Yo-Yo Intermittent Test

Yo-Yo Intermittent Test оцінює витривалість людини за допомогою профілю, подібного до видів спорту, таких як футбол, баскетбол та інші подібні енергійні види спорту "зупинись і йди".

Ця програма дозволить вам виконувати такі дії:

* Тест на періодичне відновлення Йо-Йо, рівень 1 та рівень 2

* Переривчастий тест на йо-йо на витривалість, рівень 1 і рівень 2

за визначенням Єнса Бангсбо з Копенгагенського університету (грудень 1994 р.)

Це буде

- запропонувати вам голосові сигнали або вибрані мелодії дзвінка

- відображення секунд до човника на півдорозі

- відображення секунд до наступного рівня швидкості

- відображати секунди під час відновлення

- відображення подоланої відстані (включаючи човники) та часу, що минув

Коли ви закінчите, програма надасть вам

- Рівень досяг

- загальна дистанція пробігу

Примітка: Орієнтовна оцінка VO2Max буде надана лише для рівня відновлення 1, за умови проходження щонайменше 1000 м (рівень 15.6).

Ця програма НЕ дозволить вам безпосередньо зберігати результати (версія Pro); ви можете зробити скріншот (одночасно кнопки живлення + кнопки зменшення гучності).

Довідково: Фітнес-тренування у футболі, науковий підхід - Єнс Бангсбо, видавець Інститут Августа Крога - Копенгагенський університет (грудень 1994 р.).

Типові результати для тесту Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]:

Чоловіки (футбол): Міжнародний рівень - 2420 м; Елітний рівень - 2190 м; Помірно підготовлений - 1810 м

Жінки (футбол): Міжнародний рівень - 1600 м; Елітний рівень - 1360 м; Субеліта - 1160 м

Хочу більше? Хочу висловити вдячність :). Отримайте про-версію, яка пропонує:

- Складні групові та вдосконалені індивідуальні варіанти тестування

- Графічний аналіз

- Зберегти, експортувати результати

- Голосові сигнали рівня та човника

- І більше

Також від цього автора: Тест звукового сигналу